看護師の怒りの原因にはストレスも関係しています。看護師という職業では、女性が約90%のため、女性同士の人間関係の複雑さ、そして患者とのコミュニケーションが上手く取れないといった悩みが人間関係がストレス原因のひとつとなっており、怒りにつながっていまうのです。

また、給料が安いと感じることもストレスの原因です。他の職種と比べ高いと言われている看護師ですが、責任の重大さや残業の多さや休日の少なさから身体的にも精神的にも疲労が溜まり、現在の給料に対して不満を持ってしまうのです。三つ目は、仕事の責任の重さにあります。患者の命に対しての使命感やミスが許されないといったプレッシャーによって疲労が溜まりやすくなってしまうのです。

このようなストレスへの効果的な発散方法がいくつかあり、その一つにしっかりと睡眠を取るということが挙げられます。忙しい毎日を送っているため、その疲労改善のためにも十分な睡眠は欠かせません。さらに、ショッピングや旅行など外にでて発散することも効果的です。一人でのんびりと出かけたり、友人などと共に観光地を巡ったり、美味しいものを食べたりすることでリフレッシュすることができるしょう。また、看護師という職種をもう一度思い切って見直すことも一つの方法です。現在の環境を思い切って変える、つまり転職することで環境や対人関係を改変することができるのです。看護師は、ストレスにより辞職してしまう人々も少なくありません。自分の精神状況をしっかり把握した上でストレス解消を心掛ければ、怒りをコントロールすることもできるでしょう。